Знакомьтесь с
ДжиммИИ

Ваш фитнес-друг для тренировок, питания и ежедневной поддержки.

ДжиммИИ — фитнес-помощник GYM24
  • Составит персональную тренировку с нуля или дополнит вашу программу

  • Подскажет, что приготовить, и поможет вписаться в КБЖУ

  • Будет вести дневники тренировок и питания

  • Проанализирует прогресс и вовремя предложит изменения

  • Поддержит, когда не хватает мотивации

Почему тренировки часто откладывают или бросают?

Не знаете, с чего начать тренировки?

Как составить программу тренировок, чтобы не навредить себе?

Как поможет ДжиммИИ:

Учтёт ваши цели и уровень подготовки, а также оборудование клуба GYM24 — и составит программу именно для вас.

Не уверены, что всё делаете правильно?

Какое упражнение выбрать, какой вес поставить и чем заменить упражнение?

Как поможет ДжиммИИ:

Покажет технику выполнения, подскажет, какие мышцы должны работать, и поможет адаптировать тренировку.

Не понимаете, когда менять программу?

Нужно ли увеличивать нагрузку или пора составить новый план?

Как поможет ДжиммИИ:

Проанализирует выполненные тренировки и прогресс и подскажет, когда программу пора скорректировать.

Не знаете, что есть, чтобы был результат?

Что приготовить, как уложиться в КБЖУ и что выбрать в кафе?

Как поможет ДжиммИИ:

Предложит блюдо, рассчитает КБЖУ и сохранит всё в дневнике питания.

Не хватает мотивации продолжать?

Тренировки легко отложить, а после перерыва трудно вернуться.

Как поможет ДжиммИИ:

Напомнит, поддержит и поможет не потерять привычку.

Нужна помощь?

Один клик —
и ДжиммИИ поможет

Спросите о тренировке, питании или прогрессе — ДжиммИИ найдёт решение и сразу поможет всё настроить.

Оформить подписку 5,99 BYN / мес 12,99 BYN
Что у меня сегодня в тренировке?
Сегодня запланирована тренировка «Ноги и ягодицы» (45 мин). Вот упражнения: 09:41
Этот тренажёр занят. Чем заменить упражнение?
Заменим жим ногами на выпады с гантелями. 09:41
Что приготовить на ужин, чтобы вписаться в 550 ккал?
Вот рецепт пасты с курицей, шампиньонами и сливочно-грибным соусом: 515 ккал.
Паста с курицей и грибами
09:41
Добавь трисет на пресс в конец тренировки
Готово! Добавил трисет на пресс в конец тренировки. 09:41

Один фитнес-друг вместо множества приложений

Больше не нужно переключаться между сервисами, переносить данные и вспоминать, что забыли записать.

Обычно для этого нужны отдельные приложения:

  • программа тренировок
  • дневник тренировок
  • счётчик калорий и КБЖУ
  • дневник питания
  • рецепты
  • календарь
  • замеры тела
  • графики прогресса
  • заметки
  • чат с ИИ

ДжиммИИ объединяет всё в одном месте

10 1

Привет, Валентина! 👋

План на сегодня

Тренировка50 мин
Питание337 ккал
КалендарьЭта неделя
Прогресс59 кг (+2)

Как это работает

  1. 1

    Расскажите о себе

    Укажите цель, уровень подготовки, ограничения и клуб GYM24.

    Профиль
    • ЦельПохудение
    • УровеньСредний
    • КлубGYM24 Грушевка
    • ОграниченияНет
  2. 2

    Спросите или дайте команду

    Напишите текстом или отправьте голосовое сообщение.

    Что у меня сегодня в тренировке?
    0:12
  3. 3

    Получите персональное решение

    ДжиммИИ учтёт ваши данные, историю и текущий прогресс.

    Ноги и ягодицы

    45 мин · 6 упражнений

    • Жим ногами в угловой платформе4×10
    • Сгибание ног лёжа(в тренажёре)4×12
    • Выпады с гантелями3×12 на каждую ногу
  4. 4

    Подтвердите действие

    Добавьте тренировку в календарь, замените упражнение или сохраните блюдо.

    Добавить тренировку в календарь?

    Отмена Добавить
  5. 5

    Продолжайте — ДжиммИИ запомнит всё

    Данные о тренировках, питании и прогрессе остаются в одном месте.

    Мой прогресс
    Месяц
    Тренировки13
    Выполнение82%

ДжиммИИ знает именно ваш клуб

Он создан на базе GYM24 и учитывает оборудование наших клубов.

Тренажёрный зал GYM24
  • Знает тренажёры GYM24
  • Подбирает упражнения под выбранный клуб
  • Проверяет наличие тренажёра и предлагает замену
  • Адаптирует программу по мере вашего прогресса
Привет! Чем помочь?
Подбери замену жима ногами. Тренажёр занят.
Вот 3 отличные замены, которые есть в вашем клубе 👇 09:41
Выпады с гантелями на ногу
Гакк-присед
Ягодичный мост в тренажёре
Оформить подписку 5,99 BYN / мес 12,99 BYN

Подключить ДжиммИИ

Оставьте контакты — откроем доступ и поможем с настройкой.

5,99 BYN / мес 12,99 BYN

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Отписаться можно в любой момент.